Featured

Beberapa Buah Yang Bikin Gemuk

Ini adalah kutipan pos.

Deretan buah yang biki gemuk ternyata bisa melebarkan lingkar pinggang kalau anda tidak berhati-hati saat mengkonsumsinya. Buah-buahan dibawah ini menyandang embel-embel sehat, hanya saja mereka juga tinggi kandungan lemak dan kalorinya sehingga bikin gemuk badan.

Pisang

Pisang adalah salah satu buah yang penuh dengan kalori dan berkadar gula tinggi. Satu buah pisang berukuran tinggi sama dengan satu mangkuk nasi, satu buah pisang berukuran besar mengandung 25 g kandungan gula. Kandungan gula yang tinggi bisa menimbulkan masalah berat badan

Durian

Durian memiliki karbohidrat yang sangat tinggi, lemak dan protein. Dalam 100 gram durian mengandung 147 Kkal.

Alpukat

Alpukat merupakan salah satu buah yang mengandung lemak sehat. Alpukat memiliki banyak kalori dan buah ini tentu membantu anda untuk menaikan badan. satu alpukat berukuran besar dengan berat 200 gram, mengandung 322 kalori, 29 gram lemak, dan 17 gram serat

Kurma

Hanya dengan mengkonsumsi lima kurma, Anda sudah memasukan 114 kalori ke dalam tubuh. Kurma juga mengandung gula yang sangat tinggi

Kismis

Buah kismis ini bisa masuk daftar makanan yang bisa membuat gemuk karena kismis penuh dengan fruktosa dan glukosa sehingga membuat Anda penuh dengan suntikan energi

Nanas kering

100 gram dari nanas kering bisa menyediakan 245 kalori